自分を振り返る事の大切さ

新年の抱負で最も多いのは、痩せることや運動をすることなど、「より健康的な生活をする」ことだ。 だが、現実には残念ながら、大半の人が目標を達成することなく挫折してしまう。ある調査結果によれば、年明けに掲げた目標を維持できる人はわずか8％だという。 目標を実現できない最大の理由は、注意を向ける先が間違っていることだ。気持ちがそこ（目標達成）に向いていなければ、実現に向けて体が動くことはない。そこで