自分を変えるために

「自分を変えたい」と、頭では分かっていても行動が伴わず、焦りが募ることは誰にでもあるでしょう。そんなとき、必要なのは新しい挑戦でも苦しい逆境でもありません。必要なのは「自己認識力」を高めること。その理由と具体的な2つの方法について、マインドフル・リーダーシップ開発の第一人者である荻野淳也さんにお話を伺いました。